Sesam hell, Bio-Anbau

Hellen Bio-Sesam kaufen

Unser heller Sesam wird sorgfältig ausgewählt und unter strengen Bio-Richtlinien angebaut, um sicherzustellen, dass Sie ein Produkt von höchster Qualität erhalten. Jeder Schritt des Anbau- und Ernteprozesses wird mit größter Sorgfalt durchgeführt und überwacht, um die Reinheit und Frische zu gewährleisten.

Verwendung und Verarbeitung in der Küche

Die zarten, ungeschälten hellen Sesamsamen eignen sich hervorragend als Topping für Salate, Müslis oder Joghurts und verleihen diesen eine knusprige Textur und einen köstlichen, charakteristischen Geschmack. Darüber hinaus ist Sesam eine beliebte Zutat in Backwaren wie Brot, Brötchen und Keksen, wo er für sein nussiges Aroma und dekorativen Eigenschaften geschätzt wird.

Typische Gerichte mit hellem Bio-Sesam

Typische Gerichte, die Sesam als Zutat enthalten, sind vielfältig und reichen von traditionellen bis hin zu modernen Küchen.

• Sushi und Sashimi: Sesam wird oft als Bestandteil von Sushi-Rollen verwendet, entweder als Topping oder in der Sushi-Reisfüllung. Geröstet verleiht der helle Bio-Sesam den Rollen ein köstliches Aroma und eine knusprige Textur.
• Hummus und Tahini: Tahini, eine Paste aus gemahlenen Sesamsamen, ist eine Hauptzutat in Hummus, einem beliebten orientalischen Gericht. Es wird auch als Dip für Gemüse oder als Dressing für Salate verwendet.
• Sesamhuhn: Ein klassisches chinesisches Gericht, bei dem Hähnchenstücke in einer süßen und klebrigen Sauce mit Sesam garniert werden.
• Sesamnudeln: Asiatische Nudelgerichte wie Chow Mein oder Sesamnudelsalat enthalten oft Sesamöl oder frisch angerösteten Sesam als aromatische Zutat.
• Sesam-Crackers und -Gebäck: Sesam wird häufig in der Bäckerei verwendet, um knusprige Kekse, Cracker oder Brot mit einem subtilen nussigen Aroma herzustellen.

Inhaltsstoffe

Sesam ist eine hervorragende Quelle für wichtige Nährstoffe. Die Samen dieser Ölpflanze bestehen zur Hälfte aus Fetten, die sich zu über 80 % aus einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren wie Linolsäure, Ölsäure oder Palmitinsäure zusammensetzen. Darüber hinaus ist Sesam eine gute Quelle für Proteine und Ballaststoffe. Die Samen beinhalten wertvolle Mikronährstoffe wie B-Vitamine (insbesondere Niacin und Folsäure) sowie Eisen, Kalzium, Magnesium und Phosphor.

Anbaugebiet und Herkunft

Sesam gehört zu den ältesten Kulturpflanzen, die der Mensch gezielt angebaut hat. Ursprünglich auf dem indischen Subkontinent beheimatet verbreitete wurde diese Pflanze über die Jahrtausende in die ganze Welt verbreitet. Die wichtigsten Anbauländer sind (Stand: 2022) Sudan, Indien, Myanmar und China.
Unser Bio-Sesam stammt aus Ägypten oder Uganda. Diese Länder bieten ideale Bedingungen für den Anbau von Sesam, darunter ein warmes Klima und fruchtbare Böden. Durch traditionelle Anbautechniken und den Verzicht auf synthetische Pestizide oder Düngemittel wird dort unser hochwertiger Bio-Sesam produziert.

Heller Bio-Sesam: Aroma, Geschmack und Aussehen

Die ungeschälten Sesamsamen aus kontrolliert biologischem Anbau haben eine hellbraune Farbe und eine schmale, längliche Form. Beim Öffnen der Verpackung strömt einem ein herrlich nussiges Aroma entgegen, das an geröstete Nüsse erinnert. Der Geschmack von Sesam ist mild und delikat, mit einer subtilen nussigen Note, die sich beim Kauen intensiviert. Gerösteter Sesam bietet zudem eine leicht knusprige Textur, die einen interessanten Kontrast zu anderen Zutaten in Gerichten bietet.

Botanik

Botanisch gesehen gehört Sesam zur Familie der Pedaliaceae und stammt ursprünglich aus den trockenen Klimazonen Indiens. Die Sesampflanze, auch bekannt als Sesamum indicum, ist eine einjährige krautige Pflanze, die eine Höhe von bis zu einem Meter erreichen kann. Sie zeichnet sich durch schmale, lanzettartige Blätter und zarte, weiße bis rosa Blüten aus, die in Büscheln angeordnet sind. Die Blüten entwickeln sich zu länglichen Kapseln, die die Sesamsamen enthalten. Diese Samenkapseln platzen bei Reife auf und geben die kleinen, ölreichen Samen frei, die für ihre kulinarische Verwendung geschätzt werden. Sesam benötigt warme Temperaturen und eine ausreichende Sonneneinstrahlung, um gut zu gedeihen. Deshalb wird diese Pflanze hauptsächlich in tropischen und subtropischen Regionen angebaut. Sesampflanzen sind anpassungsfähig und können in verschiedenen Bodenarten wachsen, solange sie ausreichend Wasser und eine gute Drainage erhält. Sesam ist bekannt für seine relativ kurze Anbauzeit und seine hohe Ertragsfähigkeit (beides ermöglichen bis zu zwei Ernten pro Saison), was ihn zu einer attraktiven Kulturpflanze für Landwirte auf der ganzen Welt macht.
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