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Zutaten

Personen

Zutatenliste für Kheer

1 l Milch
50 g Zucker
5 Stück(e) Kardamom, ganz
1 Messerspitze(n) Safran
1 Prise(n) Salz

Zubereitung

  • Zubereitungszeit: 10 min
  • Kochzeit: 1 h 30 min
  • Gesamtzeit: 2 h

Reis waschen und einweichen

1. Den Basmati Reis mindestens dreimal waschen bis das Wasser klar wird.

2. Anschließend den Reis in lauwarmen Wasser einweichen während die Milch aufgewärmt wird.

Milch kochen

1. Die Milch in einen Topf geben und bei mittlerer Hitze vorsichtig zum kochen bringen. Die Milch immer wieder umrühren damit sie nicht am Boden anbrennt.

Kheer zubereiten

1. Sobald die Milch köchelt, den Reis sieben und in die heiße Milch einrühren.

2. Zucker, 5 Kardamom-Kapseln, Prise Salz und eine Messerspitze Safran hinzufügen.

3. Den Reis in der Milch auf niedriger Stufe für mindestens eine Stunde köcheln lassen bis der Reis gekocht ist und die Milch ihr Volumen auf etwa die Hälfte reduziert hat. Dabei regelmäßig umrühren damit der Milchreis nicht anbrennt.

Kheer anrichten

1. Den noch heißen indischen Reis-Pudding in eine große Schale geben oder auf 5 kleine Schälchen aufteilen.

2. Jedes Schälchen nach Belieben mit gehackten Nüssen, Rosinen oder Rosenblüten toppen.

3. Vor dem Servieren den Kheer-Pudding mindestens 10 Minuten abkühlen lassen. Es sollte sich eine köstliche Haut auf der Oberfläche bilden.

4. Der Pudding ist etwa 3 Tage im Kühlschrank haltbar.

Tipps

Vegane Option: Um den Nachtisch rein pflanzlich zuzubereiten kann jegliche pflanzliche Milch, z.b. Soja, Kokos oder Hafermilch, verwendet werden. Es ist möglich dass je nach Milch der Pudding nicht ganz so stark eindickt. Um dem entgegenzuwirken kann ein Teil der pflanzlichen Milch mit pflanzlicher Sahne ersetzt werden.

Temperatur: Der Pudding ist besonders wohltuend wenn er warm verzehrt wird. Aber auch vollständig abgekühlt macht sich der Pudding als wohltuenden Nachtisch und hat dank der Gewürze sogar etwas erfrischendes.

Milchhaut: Beim köcheln der Milch bzw. des Puddings wird immer wieder eine Haut auf der Oberfläche entstehen. Diese sollte nicht entfernt, sondern durch rühren mit dem Pudding vermengt werden.

Kulturelle Relevanz von Kheer

Kheer hat in vielen Regionen Südasiens eine besondere kulturelle Bedeutung und ist eng mit Ritualen, Festen und familiären Momenten verbunden. Er wird traditionell zu religiösen Anlässen, Hochzeiten oder Festtagen zubereitet und oft als Prasad geteilt – als Speise, die Gemeinschaft und Dankbarkeit ausdrückt.
Gleichzeitig ist Kheer ein Gericht des Alltags, das Fürsorge und Nähe symbolisiert. Er wird Kindern, Kranken oder Gästen serviert und steht für Gastfreundschaft, Geduld und das Weitergeben von Traditionen, die über Generationen hinweg bewahrt wurden.

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Safran aus Iran 1 g
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Iranische Safranfäden bester Qualität (Sargol oder Negin, Kategorie 1). Diese Qualität besteht nur aus den Blütennarben, die vom Griffel abgetrennt sind. Dieser Safran hat die höchste Färbekraft, da keine nichtfärbenden Blütenbestandteile enthalten sind. Dose mit 1 Gramm

Unser Safran zeichnet sich durch eine sehr hohe Färbekraft aus und entspricht der Kategorie 1. Untersuchungsergebnisse nach ISO 3632 Parameter TALI Safran * Kat. I Kat. II Kat. III Kat IV Feuchtigkeitsgehalt 7,9% max. 12% max. 12% max. 12% max. 12% Safranal (Aroma) 35 20-50 20-50 20-50 20-50 Picrocrocin (Bitterkeit) 95 70 55 40 30 Crocin (Färbekraft) 256 190 150 110 80 * Laboranalyse durch Eurofins WEJ Contaminants   Safran besteht aus den getrockneten Blütennarben des Krokusses "Crocus sativus". Dieser Krokus stammt ursprünglich aus dem griechischen und kleinasiatischen Raum und wird heute überwiegend im Iran und im Mittelmeerraum (vor allem Spanien) angebaut. Der Krokus blüht im Herbst für zwei Wochen. Während dieser Zeit werden die violetten Blüten morgens bevor es heiß wird von Hand gepflückt. Jede Blüte enthält drei rötlich-braune bis orangefarbene Blütennarben, die getrocknet werden. Um 1 kg Safran zu erhalten, müssen 150.000 bis 200.000 Blütennarben in mühevoller Handarbeit geerntet und getrocknet werden! Dies erklärt auch den hohen Preis. Safran besitzt ein unvergleichliches Aroma und einen starken Duft. Er hat einen bitter-süßen, aromatischen Geschmack und liefert einen leuchtend gelben Farbstoff, der sich löst, wenn man die Fäden in Wasser gibt. Bei uns wird Safran selten verwendet und ist vielen nur durch ein Kinderlied ("...Safran macht den Kuchen gel") bekannt. In der mediterranen und orientalischen Küche wird er dagegen häufig zum Aromatisieren und Färben von Reisgerichten, Meeresfrüchten, Suppen und Saucen eingesetzt. Leckere Safran-Rezepte finden Sie (neben vielen Informationen) in dem sehr empfehlenswerten Buch von Susanne Fischer-Rizzi: Gold in der Küche – Das Safrankochbuch. Safran ist als Pulver oder ganz in Fäden erhältlich. Beim Kauf sollten Sie die Fäden bevorzugen, da gemahlener Safran schneller an Aroma verliert. Die Qualität von Safranfäden lässt sich zudem einfacher überprüfen als die von Safranpulver. Touristen wird auf orientalischen Märkten manchmal Pulver in großen Mengen und äußerst billig angeboten. Dieses "Safranpulver" entpuppt sich später häufig als gefälschter oder mit billigen Zutaten gestreckter Safran. Seien Sie deshalb misstrauisch, wenn Ihnen Safran übermäßig billig angeboten wird. Da wir unseren Safran ohne Zwischenhändler direkt aus Iran und Spanien beziehen, können wir Ihnen hervorragende Qualität zum günstigen Preis anbieten. Safran ist ein sehr intensives Gewürz, sodass beim Kochen nur wenige Fäden benötigt werden. Um die gelbe Farbe und das Aroma zu entwickeln, werden die Safranfäden in etwas lauwarmem Wasser eingeweicht oder beim Kochen direkt zugegeben. Es ist auch möglich, die Fäden vorher im Mörser, evtl. unter Zugabe von etwas Zucker, zu zerreiben. Safran sollte immer dunkel und in einem gut schließenden Gefäß aufbewahrt werden, um sein Aroma lange zu erhalten.

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Kardamom, ganz 40 g
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Kardamom mit seinem wunderbaren, exotischen Aroma wird vor allem in der persischen, arabischen und indischen Küche verwendet. Kardamom eignet sich für Fleisch- und Reisgerichte (Polo, Pilav, Biryani), Süßspeisen und zum Aromatisieren von Kaffee oder Tee

HerkunftGrüner Kardamom wird hauptsächlich in Indien und Guatemala produziert. Die Kardamompflanze bildet grüne Fruchtkapseln aus, in denen sich die kleinen, dunklen Samen befinden. Obwohl die Aromastoffe nur in den Samen enthalten sind, wird meist die komplette grüne Kapsel verwendet. Diese wird vor Gebrauch leicht zerdrückt, so dass das Aroma freigesetzt werden kann.Verwendung in der KücheKardamom hat ein sehr angenehmes, süßes, warmes Aroma. Kardamom wird in der indischen, iranischen und arabischen Küche verwendet. Neben Süßspeisen würzt man damit Fleisch-, Schmor- und Reisgerichte wie Pilaws, Polos oder Biryanis. Kardamom wird außerdem zum Aromatisieren von Kaffee und Tee verwendet. Hierzu werden die Kapseln mitgemahlen oder ganz mit aufgebrüht. Man kann aber auch ganz einfach einige Kardamomkapseln zum Kaffee oder Tee in die Vorratsdose legen. Zur Förderung der Verdauung können nach dem Essen einige Kapseln Kardamom zerkaut werden.Weitere BezeichnungenCardamom, ElaichiUnsere QualitätKardamomkapseln grün aus GuatemalaAchtung - nicht verwechseln!Neben Grünem Kardamom gibt es auch noch Schwarzen Kardamom, der ein völlig unterschiedliches, kampferartiges Aroma hat. Dieser sollte nicht mit Grünem Kardamom verwechselt werden

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Pistazienkerne grün 250 g

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Pistazienkerne grün 250 g
Artikel-Nr.: 1144
Dunkelgrüne Pistazienkerne aus dem Iran. Blanchiert und deshalb ohne Samenhaut. Ideal für Desserts, Baklava oder Eiscreme

Grüne Pistazienkerne kaufenDunkelgrüne Pistazienkerne sind eine beliebte Delikatesse, die sich ideal für Desserts wie Baklava oder Eiscreme eignet. Unsere grünen Pistazien kommen aus dem Iran. Sie werden speziell aus früh geernteten Pistazien mit geschlossenen Schalen gewonnen, die geschält und blanchiert (d.h. die rötlich-braune Samenhaut entfernt) werden. Die grüne Farbe erhalten sie durch ihren hohen Chlorophyll-Gehalt, der während des Reifeprozesses und unter Lichteinfluss abnimmt.Verwendung und Verarbeitung in der KücheGrüne Pistazienkerne eignen sich aufgrund ihrer intensiven Farbe perfekt zum Backen von Kuchen, Torten und Gebäck sowie als Topping für Desserts wie Eiscreme, Puddings und Parfaits. Auch in herzhaften Gerichten wie Risottos oder als Pesto zu Pasta-Gerichten können sie verwendet werden.Typische Gerichte mit grünen PistazienkernenTypische Gerichte, die grüne Pistazienkerne enthalten oder in denen sie als Zutat verwendet werden, sind:Baklava: Ein traditionelles süßes Gebäck aus Blätterteig, das mit einer Füllung aus Pistazien, Nüssen und Sirup zubereitet wird.Pistazien-Eiscreme: Eine köstliche Eiscremevariante, die mit gemahlenen oder gehackten Pistazien verfeinert wird, um einen einzigartigen Geschmack und eine angenehme Textur zu erzeugen.Chelo: Ein traditionelles persisches Reisgericht, bei dem gekochter Basmati-Reis mit einer Kruste aus knuspriger Reisbildung serviert wird, oft garniert mit Pistazienkernen und anderen Nüssen.Sabzi Polo Mahi: Ein festliches Gericht, das oft zu Nowruz, dem persischen Neujahrsfest, serviert wird. Es besteht aus Basmati-Reis, der mit frischen Kräutern wie Koriander, Petersilie und Dill zubereitet wird, und oft mit gegrilltem Fisch serviert wird. Pistazienkerne werden als Garnitur verwendet.Baghali Polo: Ein weiteres traditionelles persisches Reisgericht, das mit Dill und safrangetränkten Butterbohnen serviert wird. Pistazienkerne werden häufig über das Gericht gestreut, um es zu garnieren und ihm zusätzlichen Geschmack zu verleihen. Hier finden Sie ein Rezept für Baghali PoloGheymeh Bademjan: Ein beliebtes persisches Eintopfgericht, das aus Lammfleisch, gelben Linsen, Auberginen, Tomaten und Gewürzen zubereitet wird. Pistazienkerne können als Topping verwendet werden, um dem Gericht eine knusprige Textur und einen nussigen Geschmack zu verleihen.Inhaltsstoffe von grünen PistazienkernenGrüne Pistazienkerne enthalten mehr als 50% Fett, wobei der größte Teil aus ungesättigten Fettsäuren besteht, die für eine gesunde Ernährung essenziell sind. Zusätzlich liefern sie etwa 20% Eiweiß, was sie zu einer guten pflanzlichen Proteinquelle macht. Darüber hinaus sind Pistazien reich an Mineralstoffen wie Kalium, Magnesium, Phosphor, Calcium und Eisen, sowie an Vitaminen der B-Gruppe.Anbaugebiete und HerkunftUnsere grünen Pistazienkerne kommen aus dem Iran, wo der Anbau von Pistazienbäumen eine jahrtausendelange Tradition hat. Schon in der Antike war die Pistazie im Nahen und Mittleren Osten bekannt und galt als exklusive Frucht für Adel und Könige. Mittlerweile werden Pistazien neben dem Iran vor allem in der Türkei, in den USA (Kaliformien) und im Mittelmeerraum angebaut.Grüne Pistazienkerne: Geschmack, Aussehen und AromaDer grüne Pistazienkern wurde bei der Verarbeitung von der harten Schale befreit und blanchiert – d.h. die rotbraune, runzlige Samenhaut wurde entfernt. Die inteniv grüne Farbe besitzen diese Pistazien von Natur aus, da sie frühzeitig geerntet wurden, bevor sich das Chlorophyll während des Reifeprozesses abbaut. Grüne Pistazienkerne besitzen ein intensives, nussig-buttriges Aroma und einen leicht süßlichen Geschmack mit angenehmer Würze. Die knackige Textur der Kerne verleiht jedem Biss eine einzigartige Konsistenz. Optisch sind grüne Pistazienkerne durch ihre dunkelgrüne Farbe und ihre charakteristische Form erkennbar.BotanikPistazien sind die Früchte des immergrünen, bis zu 10 Meter hohen Pistazienbaumes (Pistacia vera), der zur Familie der Sumachgewächse gehört. Die Bäume wachsen hauptsächlich in trockenen, wüstenähnlichen Gebieten, wo sie sich an extreme Bedingungen anpassen können. Sie sind resistent gegenüber Trockenheit und benötigen nur wenig Wasser, um zu gedeihen. Die Anpassungsfähigkeit macht den Pistazienbaum zu einer wichtigen Kulturpflanze in Regionen mit ariden Klimabedingungen.Grüne Pistazien werden zu den Steinfrüchten gezählt, da sie einen harten Samenkern enthalten, der von einer verholzten Schale umgeben ist. Diese Schale schützt den empfindlichen Kern und trägt zur Haltbarkeit der Pistazien bei.Entscheiden Sie sich für hohe Qualität und bestellen Sie grüne, geschälte Pistazien bei TALI.Grüne Pistazienkerne – Lieferbar in zwei verschiedenen Verpackungsvarianten:Kunststoff-StandbodenbeutelWiederverschließbare, stabile VerpackungEignet sich zur LagerungBis zu 10 Monaten MindesthaltbarkeitPapiertüteNachhaltige Verpackung aus 100% PapierIdeal, wenn der Inhalt sofort verbraucht oder in eigene Behälter umgefüllt werden soll1 Monat Mindesthaltbarkeitsdatum wird durch Umfüllen in geeignete Gefäße verlängert

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